new_vodokachkin (new_vodokachkin) wrote,
new_vodokachkin
new_vodokachkin
Categories:

Про бездумное подражание

В очередной раз обратил внимание, что большинство водящихся в наших краях любителей скандинавской ходьбы -



- с грехом пополам воспроизводя внешнюю форму, сплошь и рядом упускают существеннейший нюанс. В результате, получается у них обычная ходьба... которая, разумеется, тоже сама по себе штука полезная, но все-таки в меньшей степени.


Они же свои палки просто носят в руках, вяло переставляя при каждом шаге - вместо того, чтобы активно ими отталкиваться от поверхности! Смысл-то как раз в том, чтобы задействовать не только ноги, но и мышцы рук, получающие, при правильной технике, неслабую нагрузку, прорабатывающую и плечевой сустав со всеми прилегающими мускулами (из которых дельтовидные известны даже школоте), и широчайшие мышцы спины, и большие грудные мышцы, и "трапецию". Бонусом при этом получается интенсификация кровоснабжения тканей, обобщенно говоря, верхней части тела, устранение мышечных "зажимов" в области плеч и шеи и еще ряд "плюшек". Но это - при биомеханически верной технике.
А так, как ходят в большинстве своем наши энтузиасты - получается некая пародия. Что неизменно и бывает, если человек пытается повторить что-то где-то увиденное, не понимая его смысла.
Между прочим, бытовавшее лет тридцать назад (и благополучно сошедшее на нет) повальное увлечение "китайской гимнастикой" продемонстрировало эту закономерность не менее ярко.

Tags: если вдуматься, попалось на глаза, тренировки
Subscribe

  • "Сталинки" нашего города (7)

    На днях френд провел интересное сопоставление ультрасовременного урбанистического пейзажа с советским стилем городской застройки (см.…

  • Снежные наброски

    Этой зимой природа почему-то еще раньше, чем прошлой и вообще чем в прежние годы, принялась за создание галереи снежных скульптур (прошлогодняя…

  • Кучно идут...

    ...Аварии на коммуникациях б-госпасаемого Е-бурга. Даром, что зима в целом суровостью не отличается, говорить о серьезных морозах за истекшую ее…

  • Post a new comment

    Error

    switch
    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
    Help
  • 158 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →

lj_frank_bot

February 16 2020, 16:39:52 UTC 11 months ago

Здравствуйте!
Система категоризации Живого Журнала посчитала, что вашу запись можно отнести к категориям: Здоровье, Спорт.
Если вы считаете, что система ошиблась — напишите об этом в ответе на этот комментарий. Ваша обратная связь поможет сделать систему точнее.
Фрэнк,
команда ЖЖ.

rev01utionary

February 16 2020, 16:58:39 UTC 11 months ago

Следующий левел -- стояние в лыжах с палками на рабочих перекурах. И отдыхаешь, и вроде как по-скандинавски.

new_vodokachkin

February 17 2020, 04:08:29 UTC 11 months ago



Хотя... Как раз получится доведение до логического завершения.

kabysdoh

February 16 2020, 17:05:56 UTC 11 months ago

А по мне правильное увлечение как ни ходи.
Вот смотри всегда при себе две вполне длинные палки да еще зачастую вполне острые.

И ни один мент не докопается. Грамотный подход!!!

ЗЫ Это сегодня полюбовался на ходительницу. У нее без малейшего усилия палки в лед сантиметра на 4ре наверно входили.

pritkiy_kaban

February 16 2020, 18:24:15 UTC 11 months ago

Дык народ таскает фиберглас! Люмень не в моде :(

Да и практикуются в использовании длинномера все же единицы.

kabysdoh

11 months ago

  • New comment

new_vodokachkin

11 months ago

  • New comment

new_vodokachkin

11 months ago

  • New comment

new_vodokachkin

11 months ago

  • New comment

shevunvar

February 16 2020, 17:54:33 UTC 11 months ago

Кархо культ. Любят в россии ничехо не делать и схазхи про волшебство. У самого есть палки и хожу инохда. Вызываю дикий бомбежъ своимъ видом и техникой у бабулек в парке. Особенно у приспособивших под это лыжные палки.

palagia_da

February 16 2020, 19:04:31 UTC 11 months ago

всем срать на твою технику и твои палки
это ты на старух косишься - а че подумают?

shevunvar

11 months ago

  • New comment

Anonymous

11 months ago

  • New comment

shevunvar

11 months ago

  • New comment

new_vodokachkin

11 months ago

  • New comment

new_vodokachkin

11 months ago

  • New comment

palagia_da

February 16 2020, 19:03:48 UTC 11 months ago

я считаю вообще надо эту ходьбу скандинавскую запретить
нашим дуракам лишь бы че скопировать с запада
надо патриотизм развивать

ze_danilla

February 16 2020, 19:52:23 UTC 11 months ago

зачем?

оне бы у телевизера сидели, а так хоть как-то но ходят

new_vodokachkin

11 months ago

  • New comment

mamay69

11 months ago

  • New comment

new_vodokachkin

11 months ago

  • New comment
More Expand

Anonymous

February 16 2020, 21:25:58 UTC 11 months ago

Кто тут смотрит на технику,я тебе как старый пердун говорю-палки,чтобы не пиздануться,ибо скользко,грязно,ухабисто

new_vodokachkin

February 17 2020, 04:26:14 UTC 11 months ago

"Как старый пердун", ты, анонимус, лучше бы помолчал - имел бы шанс сойти за умного:)

Suspended comment

new_vodokachkin

11 months ago

  • New comment

oldpapuas

February 16 2020, 22:51:39 UTC 11 months ago

Хула-хуп не застали? Вся страна крутила!

Anonymous

February 17 2020, 02:12:24 UTC 11 months ago

вся страна и щас жопой крутит

new_vodokachkin

11 months ago

  • New comment

oldpapuas

11 months ago

  • New comment

new_vodokachkin

11 months ago

  • New comment

oldpapuas

11 months ago

  • New comment

new_vodokachkin

11 months ago

  • New comment

oldpapuas

11 months ago

  • New comment

new_vodokachkin

11 months ago

  • New comment

Anonymous

February 17 2020, 03:00:57 UTC 11 months ago

попуасы и культ карго

livejournal

February 17 2020, 03:31:02 UTC 11 months ago

Здравствуйте!
Ваша запись попала в топ-25 популярных записей LiveJournal. Подробнее о рейтинге читайте в Справке.

Ольга Смолина

February 17 2020, 05:08:26 UTC 11 months ago

У нас бабуся 83 года хоть бы что ходит по-скандинавски

new_vodokachkin

February 17 2020, 06:13:02 UTC 11 months ago

В ее возрасте любую физическую активность можно только приветствовать!

artroof

February 17 2020, 05:42:40 UTC 11 months ago

Почему бы не дать ссылку, как правильно ходить?

new_vodokachkin

February 17 2020, 05:47:18 UTC 11 months ago

А что, Google уже не работает?:)
Ну, ОК, специально "по просьбе трудящихся" - https://kladzdor.ru/articles/sport-i-fitnes/Instrukciya%3A_skandinavskaya_hodyba_s_palkami_pravilynaya_tehnika_i_sovety/
Первое, что попалось.

artroof

11 months ago

  • New comment

new_vodokachkin

11 months ago

  • New comment

artroof

11 months ago

  • New comment

Suspended comment

artroof

11 months ago

  • New comment

Suspended comment

artroof

11 months ago

  • New comment

new_vodokachkin

11 months ago

  • New comment

new_vodokachkin

11 months ago

  • New comment

new_vodokachkin

11 months ago

  • New comment

ewpati

February 17 2020, 06:02:41 UTC 11 months ago

Я часто вижу в нашем Лосином острове бабушек, шагающих с палками. Возможно, возможно они не обладают совершенной техникой в пользовании этим приспособлением для ходьбы. Но они же пожилые люди. Палки они используют для того, чтобы во время ходьбы не упасть невзначай. Это опора для них. Плевать они хотели на технику и мышечное развитие - уже после 45 лет это бесполезно, а уж что говорить о более старших возрастах.
Им нравится иметь дополнительную опору - так надежнее, поскольку на лесных тропинках попадаются и коренья и прочие неровности, которые не видны старческому глазу. Не понимаю, причем здесь бездумное подражание? Может кто-то и подражает, но таких единицы.

new_vodokachkin

February 17 2020, 06:08:55 UTC 11 months ago

Вообще-то, речь идет не о бабушках, нуждающихся в дополнительной опоре (к слову, моим бабушке и матери в качестве таковой было достаточно вполне традиционной трости), а именно об "оздоровленцах", для которых ходьба с палками заняла место популярного несколько раньше бега по утрам.

//уже после 45 лет это бесполезно//
- в свете того, что лично я достиг максимальных физических кондиций в возрасте порядком за 40, такое утверждение звучит... излишне категорично. Бестактно поинтересуюсь, базируется ли оно на каком-либо собственном тренировочном опыте или же носит исключительно умозрительный характер?

//на лесных тропинках попадаются и коренья и прочие неровности//
- в парке??? О_о

ewpati

11 months ago

  • New comment

new_vodokachkin

11 months ago

  • New comment

dunkan_macleod

11 months ago

  • New comment

new_vodokachkin

11 months ago

  • New comment

beaverheaded

February 17 2020, 06:10:27 UTC 11 months ago

Абсолютно верное наблюдение. Эту тему раскрыла группа Ленинград в нетленке ЗОЖ. "Если в башне поебень - то и скандинавская ходьба не поможет."

new_vodokachkin

February 17 2020, 06:15:10 UTC 11 months ago

//в нетленке ЗОЖ//
...в которую мало кто вслушивается, а зря, она не столь проста и легкомысленна, как кажется на первый взгляд.

elizabeth_4u

February 17 2020, 06:17:08 UTC 11 months ago

нет
смысл в том, чтобы не упасть
Скандинавия снежная, как и Россия
снежно-ледяная

палки нужны для безопасной и быстрой ходьбы
а вовсе не "отталкиваться"

Geokon

February 17 2020, 07:50:02 UTC 11 months ago

Вот ещё один приверженец костыльно-подпорочного образа жизни.

elizabeth_4u

11 months ago

  • New comment

Geokon

11 months ago

  • New comment

elizabeth_4u

11 months ago

  • New comment

new_vodokachkin

11 months ago

  • New comment

elizabeth_4u

11 months ago

  • New comment

new_vodokachkin

11 months ago

  • New comment

elizabeth_4u

11 months ago

  • New comment

new_vodokachkin

11 months ago

  • New comment

elizabeth_4u

11 months ago

  • New comment

new_vodokachkin

11 months ago

  • New comment

elizabeth_4u

11 months ago

  • New comment

new_vodokachkin

11 months ago

  • New comment

elizabeth_4u

11 months ago

  • New comment

new_vodokachkin

11 months ago

  • New comment

elizabeth_4u

11 months ago

  • New comment

new_vodokachkin

11 months ago

  • New comment

elizabeth_4u

11 months ago

  • New comment

new_vodokachkin

11 months ago

  • New comment

elizabeth_4u

11 months ago

  • New comment

new_vodokachkin

11 months ago

  • New comment

feldshirator

February 17 2020, 06:34:36 UTC 11 months ago

Палки принудительно используются на неровной местности.
Я как-то прогуливался с ними с лесопарковой зоне в самое лучшее время. На пятачке в 2 квадратных метра - холмик, снег, лёд и грязная лужа. При подъёме/спуске помогают.

А вот на ровном грунте приходится себя сильно принуждать,чтоб ими махать правильно)

new_vodokachkin

February 17 2020, 12:29:08 UTC 11 months ago

//При подъёме/спуске помогают//
- согласен, правда, сам в таких случаях использую одиночный длинный шест (тот самый каноничный "бо").

feldshirator

11 months ago

  • New comment

new_vodokachkin

11 months ago

  • New comment

feldshirator

11 months ago

  • New comment

new_vodokachkin

11 months ago

  • New comment

feldshirator

11 months ago

  • New comment

new_vodokachkin

11 months ago

  • New comment
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →

  • "Сталинки" нашего города (7)

    На днях френд провел интересное сопоставление ультрасовременного урбанистического пейзажа с советским стилем городской застройки (см.…

  • Снежные наброски

    Этой зимой природа почему-то еще раньше, чем прошлой и вообще чем в прежние годы, принялась за создание галереи снежных скульптур (прошлогодняя…

  • Кучно идут...

    ...Аварии на коммуникациях б-госпасаемого Е-бурга. Даром, что зима в целом суровостью не отличается, говорить о серьезных морозах за истекшую ее…